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헬러워크( Hellerwork)
헬러워크(Hellerwork)는 롤핑(Rolfing)과 신체조절요법을 결합한 대체요법입니다. 이 방법은 미 항공우주국(NASA)에서 우주공학 엔지니어인 Joseph Heller가 개발했습니다. 헬러워크는 강력한 마사지인 롤핑 방식과 함께 움직임에 대한 교육과 대화를 결합하여 수행됩니다.
헬러워크는 일반적인 마사지 요법과는 다릅니다. 헬러워크의 시술자는 단순히 환자에게 조치를 취해주는 것뿐만 아니라, 수기치료를 실행하면서 동시에 환자 스스로가 자신의 잘못된 움직임을 자각하도록 대화를 통해 깨닫게 합니다. 이를 통해 환자는 자신의 움직임 패턴과 자세에 대한 정보를 얻고, 올바른 자세와 움직임을 습득하는데 도움을 받을 수 있습니다.
헬러워크는 신체의 구조적인 문제를 개선하고 자세를 조정하는 데 중점을 둡니다. 마사지와 신체조절요법을 결합하여 근육과 조직의 긴장을 완화하고, 정렬되지 않은 구조를 다시 조정함으로써 몸의 균형과 기능을 개선합니다. 이를 통해 통증 완화, 자세의 개선, 움직임의 유연성 향상 등의 이점을 제공합니다.
요약하자면, 헬러워크는 롤핑과 신체조절요법을 결합한 대체요법으로, 강한 마사지와 함께 환자의 움직임에 대한 교육과 대화를 통해 자세와 움직임을 개선하는 방식입니다. 이를 통해 구조적인 문제를 개선하고 몸의 균형과 기능을 최적화할 수 있습니다.
스웨덴식마사지( Swedishmassage)
스웨덴식 마사지는 스웨덴의 의사 'Pehr Ling' 이 19세기 초 자신의 류마티스 치료를 위해 만들었던 것에서 시작되었다. 사실 만들었다기보다는 이전부터 전해오던 수기법들을 정리한 것, 다시 말해 이전의 이론으로 체계화되지 못한 마사지의 개념과 요법들을 의사의 시각과 지식으로 정리했다는 표현이 정확할 것이다. 어쨌든 당시의 개념으로 볼 때, 과학적으로 신체를 마사지하는 마사지 체계화의 계기가 되었는데, 미국인들의 시각으로 보면 현대적 의미에서 말하는 마사지의 시작을 스웨덴식 마사지로 보는 관점이 일반적이다.
스웨덴식 마사지는 혈액순환을 증가시키고, 관절을 부드럽게 하며, 경직된 근육을 이완시 켜줌으로써 부가적으로 심신안정의 효과도 얻게 된다. 또한, 유해요소가 몸에 번지는 것을 막고, 질병에 대한 면역기능을 강화하며, 혈압이 상승되는 것을 억제시켜준다는 연구결과도 있다.
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파주에 대한 설화
옛날 파주시에는 한 마을에 한 나무가 커다란 나무하나 자라 있었습니다. 이 나무는 사람들 사이에서 '선녀나무'라고 불리며 신비로운 힘이 깃들어 있었습니다. 사람들은 이 선녀나무를 숭배하며 그녀의 축복을 받기 위해 마을의 안녕과 풍요를 기원했습니다.
어느 날, 파주시에는 큰 기근이 찾아왔습니다. 가뭄으로 인해 밭과 땅은 마른 상태였고 작물은 다 죽어가고 있었습니다. 사람들은 절망적이었지만, 그때 선녀나무에서 향긋한 향기가 퍼져나왔습니다. 그 향기를 따라가보니 선녀나무가 놀라울 정도로 아름다운 꽃들로 가득했습니다. 꽃들은 마을 주변의 땅을 물들여 새로운 생명을 불어넣었습니다.
이렇게 선녀나무의 축복으로 인해 파주시는 기적적으로 생명과 풍요로움을 되찾았습니다. 사람들은 선녀나무에게 감사하며 믿음과 경외심을 표하였고, 그날부터 파주시는 선녀나무의 가호 아래 번영하며 행복한 삶을 살아갔습니다. 이야기는 세대를 거쳐 전해지며 파주시 사람들의 마음에 오랫동안 머물러왔습니다.
파주시는 오늘날에도 그 선녀나무를 기리며 선녀나무 공원을 조성하고 있습니다. 이곳은 아름다운 자연과 푸른 숲이 어우러진 장소로, 사람들이 힐링과 평화를 찾을 수 있는 공간입니다. 파주시의 사람들은 선녀나무를 통해 자연과의 깊은 연결과 존중을 가지며 함께 사는 가치를 소중히 여깁니다.
